ASKÖ BODY-FIT (BBP)

Ein Training ist gemeinsam in der Gruppe viel effektiver und macht natürlich viel mehr Spaß als alleine.

Nach einem gemütlichen Aufwärmprogramm, folgt eine Sequenz an Kraft- und Konditionsübungen, welche individuell an jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin angepasst werden. Das Ganze wird mit einem entspannten CoolDown abgerundet.

Jeder der motiviert ist, oder sich motivieren lassen möchte, ist herzlich willkommen! Alter, Größe, Gewicht spielen keine Rolle.

Du benötigst eine Turnmatte / Fitnessunterlage / Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken. Bequeme Kleidung ist das A & O für unsere Einheiten.

• Kostenlose Schnupperstunde
• Ab 3. März
• Sporthalle Wilhlemsburg, immer Donnerstags von 18:30 – 19:30 Uhr
• 10er Block 60€ oder 10€ pro Einheit
• Bei schönem Wetter finden die Einheiten im Stadtpark statt

Weitere Infos und Anmeldung unter christina.habacher@gmx.at